电影《初恋这件小事》里，丑小鸭小水皮肤变白，换个发型后，变成温柔可爱的女神师妹。这个变美细节击中了不少女生的心。 为了变白变美，女生的化妆台上摆了不少瓶瓶罐罐。美白丸动辄几百上千，省吃俭用，咬咬牙就买回来吃。但是脸黄还是继续脸黄，大姨妈造访时疼得直打滚的人依旧在来大姨妈时疼到眼泪掉下来。到底怎么做才能保养出一个皮肤白白嫩嫩，自带元气腮红的小美女呢? 今年列新年目标的时候，立下了我要变白变健康的目标。所以看了一些养生美容方面的书。比如佟彤老师的书《脸要穷养，身要娇养》。看完后，我似乎摸到了变美的门道之一，养好身体比养脸重要。 佟彤老师毕业于北京中医药大学中医系，曾参与国家级“十五”攻克课题“脾虚症的临床与试验研究”，并创立编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》。现在是《北京晨报》首席记者，凤凰网《健康三人行》等多档健康养生节目的主讲专家。除了《脸要穷养，身要娇养》外，还曾出版了《不上火的好生活》、《体虚的女人先变丑》等。 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ❤01 没人喜欢愁眉苦脸的女人 我们常说一个女人的美不会被岁月摧毁，其实就是说这个女人气色健康，眼神平和有力。 一个一天到晚不开心、愁眉苦脸的人，怎么会有健康的气色和年轻的皮肤呢？ 要想保养出眼神平和，气定神闲的自己，凡事得拎得清，拿的起，放得下。平时也可以看看心理学方面的内容或者让自己忙起来。时刻提醒自己，没人喜欢苦瓜脸的女人，包括自己。 ❤02 健康的女人要有点肉 史诗感的电影里，一般都有一个有神性的女人。神性意味着这个女人有恰当的肉感，健康的体魄，红润饱满的脸颊。这是因为神性的前提是具有繁育能力。脂肪含量小于20%的女人是很难怀孕能力，在过往岁月里容易被淘汰的。