对不起，我标题党了🙈 只是我太想让大家看到这篇文章 如果这文章能给手机前的你一点点启发或力量 就是我最大的成就感了 因为生活中除了吃喝玩乐 总还是需要思考与成长的 写下此文 勉励你 也是勉励下一个十年的自己❤ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 我想我是幸运的， 👪父母虽不是大富大贵，但给了我满满的爱和衣食无忧的童年。 📖求学路上虽然很辛苦，但好在所有的付出都有回报，本科考上了人大新闻系并在香港中文大学和悉尼大学获得了两个硕士学位。 👜初入职场时在命运的推动下进入了金融行业，在顶级投行工作多年，被工作虐的体无完肤的同时也享受了中国金融业高速发展的红利。 💃在职场顺风顺水时因为悸动的心毅然创业，纵然最后选择退出，但经济上的回报和这段历炼带给我的成长是如此的刻骨铭心。 👣短暂修整后，因为前老板的赏识顺利回归金融行业做投资，努力学习着生活与事业的平衡，也会焦头乱额，却内心满足。 💏爱情恐怕是生活给我的最好馈赠，N先生朴实憨厚，待我实心实意。我结婚其实是比较早的，但他从没要求过我全职在家，而是支持着我每一次的职场转身，他希望我发光，因为他知道那样的我会更快乐。 👶三岁多的Andy虽然调皮，但他的自信、乐观将是他这一辈子的财富，于其说我在陪伴他的童年，不如说他给了我一个更美好的角度去重新认识这个世界。 虽然我是幸运的 但成长永远伴随焦虑 就像青春永远掺着懊悔 谁的生活都曾披荆斩棘 谁的幸福都来之不易 只是今天我不想吐槽生活（下次待我心情不好的时候写上篇万言长文😎😎😎） 只想安安静静的和大家分享几个生活的小细节 十年来的坚持已让它们融入了我的生活方式 十年来的坚持让我拥有了今天想要的生活❤ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 1⃣️爱笑的女孩运气一定不会太差 大家都说爱笑的女孩儿运气一定不会太差，为什么？如果一定要找原因，估计是因为爱笑的女孩儿自信、乐观（可爱版的缺心眼儿）、不爱钻牛角尖、不爱生气，不放过任何机会去感受这个世界一丝一毫的温暖和明媚。 我笑点很低，经常是饭桌上第一个被笑话逗得捧腹大笑的人，而且在多数情况下，我都会保持微笑。陌生场合中面带微笑的女孩子往往给人亲切善良的第一印象，从而赢得更多关注，更多好感，搞不好还会吸引到你的Mr. Right😆😆。 笑容在职场中也是一个助推器，记得我当年刚毕业参加面试时，战绩非常好，基本参加面试的公司最后都给了offer，记得多年后我和当时面试我的投行老板聊天，她说对我的面试过程一直印象很深，因为我从一进门开始脸上就挂着真诚的微笑，让她断定我是一个阳光上进的好苗子，啊哈哈哈，希望现在她没有后悔当年的判断😜😜。 所以，每当看到有文章教大家表情管理，说是怕长笑纹，我都无言以对，有什么美貌比的过一张生动明媚的笑脸呢？ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 2⃣️坚持读书、坚持旅行 为什么我要把读书和旅行放在一起写呢？因为读书和旅行本质上都是对这个世界的猎奇，而拥有好奇心是保持年轻态的重要指标。即使工作再忙，我基本每年都会有两三次出国旅行的机会，和家人、和爱人、和闺蜜，甚至独自上路，在旅程中增进感情，一起探索这个世界的未知。 而读书就更是一个不受限制的习惯了，没必要push自己太狠，每个月一两本的速度，养成习惯，一年后你就会明白腹有诗书气自华的含义。 相信我，没有白走的路和白读的书，这些终会变成社交场合帮你打开僵局的的有趣谈资、变成偶遇低谷时开导自己的人生智慧、变成某个闲暇午后你独自回味的美妙经历，最终，变成一种气质，如影随形。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 3⃣️脾气越温、福报越深 这一条其实我并没有坚持做到10年，只是近三四年慢慢领悟的这个道理，并在日益实践中。20出头的时候我脾气挺急的，前一秒风和日丽，后一秒可能就因为男朋友的一句话而雷雨交加，最后气人气己💔。随着年龄渐长，慢慢明白不是谁的嗓门大谁就有道理，赢了气场，输了感情，不值得。 尤其是女人，真的要学会管理自己的情绪，大家可能都知道经常生气容易得乳腺增生，但你们知道经常生气还容易影响内分泌，对皮肤非常不好甚至会长斑么？哈哈，估计读到这儿，小仙女们已经暗下决心要少发脾气了吧😛😛。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 4⃣️ 健身吧，少女 我一直说健身是这个世界最公平的事儿，一分耕耘绝对一分收获，健身房里没有秘密，你看到的美好肉体，都是汗水换来的。 我从上大学开始健身，100斤的体重保持到怀孕。孕期因为自己没有注意再加上打过一段时间的黄体酮激素，体重一度飙升到150斤，直到出了月子还有140😭😭！！！但是因为健身底子好再加上毅力，产后两个月开始用100天的时间减重42斤，到今天也维持在97/98斤的体重。健身且身材匀称紧致的女孩子一般都会比同龄人显得更年轻更有活力一点，所以30岁的你一定会感谢20岁便开始健身的自己。 另外健身真的不仅带给我们美好身材，更会帮助树立一个自律的好形象，我周围在生活上、事业上取得比较好成绩的小伙伴，80%以上都有规律健身，正所谓连身材都管理不好，何以管理人生。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 5⃣️ 聪明的消费 消费是一个大的话题，消费观是一个人价值观的侧面体现。我有几点思考，梳理下分享给大家： ✓ 越贴身的东西越要买好的，比如食物、比如内衣、比如护肤品 ✓ 如果你还很年轻，尽量自己攒钱买人生中第一个奢侈品，接受礼物固然开心，但是那种靠自己努力而得到一只包包的满足与兴奋，恐怕多年后就算你拥有一柜子鳄鱼birkin也再难体会。 ✓ 对于20+的年纪，我赞成适度超前消费，会花才会挣。当然这也分人，而且要注意适度。 ✓ 多尝试体验型的消费，虽然都是拿钱买，但这些经历最终会写进你的生命里，而有时面对塞的满满当当的一屋子衣物鞋帽，内心反而会很空虚失落。（当然我也偶尔在买买买的路上大步流星的踉跄前行着） ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 6⃣️ 了解最in的话题 你不需要谙熟世界杯每个球队的专长和战绩，但你至少要知道梅西不是西班牙的，你不需要懂得区块链的原理和代码，但你至少要知道比特币的底层技术是区块链，作为一个女孩子，我希望你能多多了解当下社会最in的话题。 人都是社交的动物，就算你再漂亮、在自己的领域再有建树，可当别人聊起一些当下流行的概念时，你一脸蒙圈只能露出礼貌而不失尴尬的围笑时🙈，魅力值一定会大打折扣。 我曾经团队里有一个看起来很普通的女孩子，研究生刚毕业，因为其貌不扬我开始并未太留意她，直到有一次吃饭时闲谈起比特币，她竟然可以娓娓道来数字货币的发展史，顿时让我对她刮目相看，从而给了她更多的工作机会，而事实证明，她确实很出色。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 7⃣️ 年轻态三要素：腰围、发量、斜方肌 大家有没有发现，我们常说一个人看起来状态很棒很年轻，往往是守住了这三个底线，纤细的腰围、浓密的发量、单薄的斜方肌。 这也是我日常生活中比较注意的几个点，在健身时勤做腰腹核心的训练、多吃点黑芝麻核桃等健发生发的天然食物、撸铁时注意发力方法不要让斜方肌代偿。如果你也觉得有道理，那就让我们一起保持年轻吧 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 8⃣️ 选择爱情时首先要选择一个好人 本来不想写爱情，因为N先生是一个害羞的人，屡次和我建议不要在社交账号提及他。但毕竟婚姻生活占据了我生命中不小的厚度，不提总觉得少点什么。 N先生内敛、勤奋、有责任心，他让我折腾的人生有了最坚实的后盾。其实我很理性的考虑过一个问题，如果N先生娶的不是我，他也会这么忠于爱情忠于婚姻么？答案是：会的。哈哈虽然这个结论有点sad，毕竟哪个女人都希望自己是独一无二的，但也正是因为这点，我对N先生100%的信任，他对我的好不仅仅因为他爱我，还是因为这是他的品性。激情会褪去，品性会伴随一生。 我们2009年相识，2011年结婚，到今年正值七年之痒，你问我痒了么？我想问痒字怎么写啊哈哈哈哈哈💃💃 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 9⃣️ 育鹅是门技术活 正单身或还在享受二人世界的小仙女可以自动忽略这条。 育鹅👶难道不应该就是用满满的爱包围孩子么？当然，但远远不够！我们都是第一次为人父母，初心都是希望孩子好，但因为不懂孩子的心理，或者因为我们的父母在我们小时候就有教育不当的地方，所以我们难免会因为方法不对而适得其反甚至伤害了孩子。 所以我们要把育鹅当作一门科学，积极的学习，在这里给大家推荐两本给了我无限启发的书📖《你就是孩子最好的玩具》和《正面管教》，如果你也在育鹅的路上步履蹒跚的跌跌撞撞，希望可以借这两本书和你共勉。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 🔟 几个坚持就会有成效的小习惯 ✓ 多喝水，喝温水，蜂蜜少放、柠檬多放 ✓ 随身带护手霜、唇膏 ✓ 每天吃燕窝、核桃、番茄、猕猴桃 ✓ 每天贴墙站15分钟，保持挺拔体态 ✓ 11点前尽量睡觉 ✓ 即使不能午睡，中午打个15分钟的盹儿也是好的 ✓ 养儿不防老，擦防晒霜才防老😂，春夏秋冬都要擦 ✓ 健身完（尤其是撸铁）后两小时内吃两个蛋白 ✓ 不穿不用的东西定期断舍离 ✓ 水果尽量早上吃 每件事看起来都不难，但贵在坚持，时间看得见。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 都说看文字的才是真爱，如果你还有耐心看到这里，那一定是真爱本爱了😘😘 还是篇头那句话， 谁的生活都曾披荆斩棘， 谁的幸福都来之不易， 今天分享的这几个小小的建议和总结， 只是希望我们在琐碎的生活中彼此鼓励， 一起迎接下一个美好的十年， 我们善待岁月， 岁月也会善待我们， 笔芯❤