我喝这个祛湿汤一周，顽固湿疹不再发作，泌尿系统炎症刚抬头就被压了下去，肠炎两天好了，甚至觉得自己都白了那么一丢丢……🙈 事实上喝第一天就能感觉出不一样，非常神奇 ✨ 我有顽固湿疹毛病，坐月子没坐好落下的病根，不同节气反复发作，特别严重。 ✨ 发作起来呢（经常是夏天），也不会死人啦，就是抓心挠腮的痒，腋下，大腿根，胳膊弯里，哪里皮肤嫩长哪里，半夜最痒，经常睡梦里不由自主就把皮给抓破了。抓破了会流水，结痂后疹子会往周围蔓延（不好意思口味有点重）。 ✨ 上次家里开爬梯，发现在场的姑娘们一聊起湿疹，都说自己也有，顿时就有点震惊。夏天免不了空调，冷饮，贪凉确实是很容易招湿气的。 ✨ 而肠胃炎呢，研究起来，居然也跟湿气有点关系。长夏之季的主气为湿，是一年中湿气最盛的时期。此时，脾胃受“湿邪”的影响最大。寒湿内侵、脾阳失运，湿自内生。像经常喝冰啤酒、冷饮等导致脾阳受伤，这样湿气就更重了。 ✨ 湿邪会让人出现食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神委靡、嗜睡、身体发困、肚子胀、不想喝水、舌苔白腻等，这一系列症状都跟我最近两周的状态不谋而合。 ✨ 所以在网上看到这个祛湿汤，立刻就买好了材料。 ✨ 喝了一周，感觉毛病都不见了，又能活蹦乱跳的感觉！ 所以，这么好的东西一定要分享给你们！ ✨ 材料：赤小豆，薏仁，茯苓，陈皮，冰糖（不过原po说最好不要加冰糖，效果更好） 用量：如图所示的量，差不多就好。赤小豆一小碗，赤小豆和薏米的比例：2:1 ，陈皮放1、2小块，茯苓放10-15颗，水放材料的3-5倍。 ✨ 做法： 1 赤小豆和茯苓提前泡3-5小时 2 薏米买回来先炒熟，不洗，放到锅里小火干炒至微黄，变大，闻到香味就熟了，添晾冷了密封好。煲汤的时候按需要的分量取用 3 把所有材料放到炖锅里一起煮，煮到赤小豆拦腰断了就是熟了。推荐慢慢煮，把药性全部煮出来。 4 喝汤就好，药效在汤里，汤料可以吃也可以不吃，看个人喜好 ✨ 小贴士： 1 用带预约功能的隔水炖锅是最好的，头天晚上洗好材料放进锅里，预约5小时，炖3小时，免泡，到时间直接开炖，汤不会变少，第二天一早就能喝，超级方便。 2 图上的分量，我用隔水炖锅一次可以炖三碗汤水出来，可以喝一天 3 味道吗，不算好喝，但是越喝越习惯那个味道，就忍住了没放糖，毕竟号称这样效果最好。 4 赤小豆不是红豆，前者祛湿，后者补血，两个东西药性截然不同，千万不要搞错了。 5 薏仁一定要炒熟了用，否则适得其反。 ✨ 原po有讲说中医里面身体的湿气按轻重可以这么分： ⚡️一级湿毒：在表皮症状皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘 ⚡️二级湿毒：在肌肉 症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸，乏力 ⚡️三级湿毒：在骨骼，即是骨寒湿，俗称风湿。 症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛 ⚡️四级湿毒：在脏腑（子宫、卵巢、脾胃、肺） 症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症 ⚡️五级湿毒：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切。 中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除， 睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。 ✨ 我自测了一下，2级4级的部分症状都有……湿气对女生身体的伤害真是一言难尽。 ✨ 会坚持喝，也希望大家也多多转发，把这个方子分享给更多被湿气困扰的人