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一日之计在于晨！每天早餐吃得好，才会让人充满精力迎战一天啊！所以我要向大家推介一款既快手，不占据更多睡眠时间，又充满营养的酸奶鸡蛋饼！这款鸡蛋饼无油少糖，最适合减肥的小仙女吃，口感软糯，厨房小白眨眼变大厨👨🍳
🌟材料（20块松饼份量）：
酸奶 120g
鸡蛋3个
面粉150g
白砂糖10g
泡打粉3g
步骤：
1、 准备一个干净的大碗，按照上面的份量，把鸡蛋、低筋面粉、酸奶、糖，泡打粉依次加入，顺时针搅拌均匀，成面糊状即可（想要达到更好看的效果可以将面糊过滤两次，将没有溶解的面粉隔除）
2、 将电烤盘调3档，加热表面的玻璃面板(家里你有电烤盘的可以用不粘锅，但是一次只能做一片，有点浪费时间……)稍微用手在电烤盘10厘米上方感受到热时，往电烤盘上迅速摊开面糊
3、 大概一分钟，看到面糊边缘往中心慢慢凝结，变色后鼓起，就可以用铲子铲起装碟（鸡蛋饼只要整个变色就是熟了，而且一会一面烤成金黄色，所以只要底面的面糊烤金黄就可以了，另外一面不用浪费时间再去烤，而且也烤不焦）
4、将做好的酸奶鸡蛋饼摆放好，浇上酸奶，最后还可以撒些自己喜欢的水果😋好吃又简单的酸奶鸡蛋饼就做好了
Tips：
1、 酸奶要选那种稠稠的
2、 没有电烤盘的宝宝煎饼要小火，大火一下子就焦了
非常的松软可口！加入酸奶 吃起来会更加开胃哦😋拿来做早餐和下午茶都是非常不错的选择
拿来做快手早餐的，可以提前一个晚上将面糊调好，第二天早上就能直接拿来做煎饼了👍非常简单好做呢😋
⚠️不加一滴油！要减肥的选择不加白砂糖，拿来做减肥餐也是一个既能满足口，又能满足胃的不错选择！
# 我要瘦成一道光
# 我想吃遍全世界
# 秀晚餐
# 秀午餐
# 秀早餐
创建时间:2018-08-11
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
小花猫生活日记
做的真好
2020-02-24