哈喽大家好！😘前段时间我皮肤特别不好，😭可能是熬夜的原因，看着镜子里的我，😩😩😩毛孔粗大，脸色蜡黄，我赶紧求助我姐有没有什么好用的护肤品，她天天败败败，肯定比我有经验，她说我这纯粹就是熬夜熬的，🙀😿😿光靠护肤品还是不行，还得调理身体，补补气血（白眼ing）👀👀👀 👭我就跟着我姐去看中医了，好不容易才排上队，👭👭👭大夫把把脉，又看看我的舌头，说我脉象特别差，气血双亏，💥💥💥给我开了7副中药，说实话真的很苦啊，实在喝不下去了，后来那个医生阿姨给我推荐了补气血的食疗方，让我先食疗＋外用 其实不抱希望 但是一个月的时间，脸色真的好了很多诶🌸🌸🌸下面推荐给大家，自己在家也可以煮哦~ 👉🏻1👈🏻 红糖+大枣+黄芪+生姜＝排湿补气血调妇科 🌟🌟🌟这几样放在一起煮，哦，不，红糖最后放的，做法很简单，宝宝们可以买个养生壶自己煮，我都是每天晚上煮好，早起再一加热装到保温杯里去上班，🍼🍼🍼现在我已经养成习惯了， 我一般都是下午下班之前就把红枣吃掉 💡💡💡黄芪我是因为需要补气才加上喝 这个自己决定 我喝了一整个月了，比较忙的小伙伴也可以直接用这几样泡水，但我感觉煮过效果会更好啦 👉🏻2👈🏻 阿胶+人参+茯苓+芡实+…=肖氏坤龄膏 这是一个中药膏滋，💕💕💕是那个中医阿姨给我推荐的，可以直接冲水喝，味道甜甜的，有阿胶、人参、芡实、茯苓…额…记不清了，如果我能从床上爬起来就给你们拍照，哈哈…当时买了一个疗程，是3瓶，回来喝着感觉很不错，我在网上查了查也有，怕买到假货，🐾🐾🐾让货到付款了，确认是正品才给小哥钱，毕竟要谨慎嘛~ 👉🏻3👈🏻 西红柿＋蜂蜜＋ve＝告别脸色蜡黄 在之前打死我也不会想到用西红柿做面膜的🍅🍅🍅，为了改善脸色我也是拼了，去超市买了几个红彤彤的西红柿，（建议宝宝们选择熟透软糯的西红柿），找个面膜碗，把西红柿捣碎加上蜂蜜做成面膜，敷脸上，防止面膜小渣渣滑下来，宝宝们可以在上面再盖一层纸膜，敷半个小时洗掉，再用维生素e涂脸，😜😜😜刚开始觉得好油啊，涂上我感觉自己都被封印了，哈哈…一点也不敢动 👉🏻4👈🏻 重点：小仙女们千万要忌口，少吃辣，少吃凉！！！ 我之前可喜欢吃冰淇淋，🍦🍦🍦还不按时吃饭，后来得了挨千刀的胃病，所以宝宝们千万要爱惜自己的身体呀，按时吃饭，少吃辣的和凉的！ 🌸🌸🌸补气血方子各个材料的量是多少？ ⭐️大枣一般都放5~6颗，家里应该都有备吧？之前我都是直接放进去煮的，听有一个宝宝说去核可以避免寒还是什么的，明天我就准备把核挖出来，😜😜😜哈哈… ⭐️黄芪一般放一小把，大概6~7片吧，有宝宝说黄芪不能例假喝，例假的时候可以不放黄芪哦，因为我不光靠这个方子补气血，所以没有在意那么多，也没感觉到太大的异样，介意的宝宝可以自己选择哦，👻👻👻我们补气血也不差那五六天嘛，嘿嘿… ⭐️生姜这个我都自己切3~4片，多了有点辣，也有很多宝宝不喜欢姜的味道，可以根据自己的口味加减量哦~ ⭐️红糖放1~2勺，我不太喜欢那种甜腻的感觉，所以没放太多，也有宝宝问我为啥最后放红糖，我感觉红糖要泡新鲜的，总感觉煮太久营养就流失了，难道是我的怪癖？之前的大夫也没有特意嘱咐这个事，我这样也习惯了 🌸🌸🌸坤龄膏是什么？ 这是一个补气血的中药膏滋，成分好多，一看全都是有营养的，也是中医阿姨推荐的，说这个比较可靠，医院也有卖，🤰很多营养不良、贫血的、小产的或者是产后补身体的她们都会推荐这个，😷😷😷对手脚冰凉、脸色发黄，气色不好的都很有效，第一次在医院买的，回家喝着味道还挺不错，后来在网上搜搜也有，拍下很快就发货了呢，宝宝们也可以这样呦~ 🌸🌸🌸养生壶在哪买？ 没想到和很多宝宝撞壶了，看来英雄所见略同这句话也不是没有道理，💕💕💕不过这个壶我是在和妈妈逛街的时候买的，其实壶应该也没那么重要吧，🐝主要还是补气血材料，之前妈妈都是给我用小锅煮的呢，才刚入手一个养生壶，是我赶不上潮流了吗？ 🌸🌸🌸番茄面膜 有宝宝会对番茄过敏，🍅🍅🍅所以建议宝宝们先涂一小块试试，番茄也有防晒的作用呢，宝宝们平时可以多吃点，对了，还有维生素e在脸上停留15分钟要洗掉哦，不然好油哦，如果你只涂半颗什么的，也可以不洗，正常涂护肤品👏👏👏 好啦~你们的问题基本上都回答完啦，我要赶紧工作啦，❤️❤️❤️么么哒~