一个胖了瘦瘦了胖又瘦了的来分享减肥经验啦 😢变胖的历程 高三那年凭借着每天喝三袋纯奶，只用一个月体重直飙130，肚子直接鼓起来，我本来就梨型，这下妥妥的大梨型了，屁股大，上大学时肚子大的像五月怀胎，大腿上的肥胖纹一绺一绺的，当时讨厌死自己了，每次都下定决心减肥，瘦了过不了多久就又胖了，真的是烦死了 后来我妹学了中医专业，妈呀，天天给我安利减肥的穴位，她自己超崇拜中医，不过中医就是厉害呀，不服不行，按照她说的穴位按摩下来，就真的瘦瘦瘦，1周就瘦了🔟斤，绝不夸张夏天胡吃海吃也没再胖回去❗️从此走上了我瘦我骄傲的康庄大道❗️ 😢失败的减肥 1⃣️节食、减肥茶：瘦的快胖的更快，千万别拿自己身体开玩笑 2⃣️点穴减肥：别花这个钱，有用就是反弹更厉害 3⃣️跑步：效果明显可吃点就胖回去了 🍉最后瘦下来完全是感谢学中医的妹妹，她要是早点上大学我可能早就瘦了😆，我和你们说这个穴位减肥真的很管用很管用，7天真瘦了十斤，是真的❗️ 🍓瘦腿的穴位 💨风市穴：见图二，没事就对着这敲 我是大腿水肿，一按有窝，肉弹回来的慢，起初就随便按按穴位，几天后也没啥效果，可能效果慢，就有次洗澡涂好磨砂膏按摩时按到右腿风市穴特别疼，比平时都要疼呀😞又多按了一会，冲掉后发现穴位那发红，水肿按下去的小窝比左腿小了超多，肉弹回来的更快了 洗澡时毛孔都打开啦，加上这种颗粒状摩擦身体让血液循环更快，就超级去水肿、燃烧脂肪，事半功倍，效果惊人呀，眼看着腿越来越细，肥肉全被搓走了，一点都不夸张❗️ 🍓三阴交：见图三，就这不仅去下半身水肿，对痛经超级有效，我每次痛经痛的不行用毅力使劲按这个穴位，平时没事坐着抬起腿来就按，真的已经好几个月没有痛经了 🍓敲胆经：坐着时用手去敲大腿的两侧，从大腿外侧根部往膝盖方向敲4下，这个是最简单瘦腿绝招❗️敲的时候整个大腿都在颤抖 🍉瘦肚子，记下这三个： 🎀上脘穴：肚脐上方5寸，主打瘦上腹肉肉，对胃胀也管用 🎀中脘穴：肚脐上方4寸，促进胃蠕动、按的时候就感觉里面咕嘟咕嘟的在运动 🎀下脘穴：肚脐上方2寸，这个能排毒素呀 三个穴位依次按三分钟，按完直奔厕所，排出了超多毒素呀，黑压压的那种，后来查了是宿便，小肚子胖就是因为宿便太多啦，我意志力比较差还是逼着自己坚持了一周，腰围瘦了5cm，还是不控制饮食的情况下呢