最近小朋友跟我说自己要秃了，问我吃什么能快速拯救 我负责任的告诉你，快速拯救的方法，没有❗️ 你用多久的不良生活习惯造成的脱发，就要用2倍的时间去调理才能拯救 早睡早起，坚持运动，头皮清洁，注意饮食，这些我就不多说了 下面安利2款生发食谱，非常简单，希望可以帮助正在脱发的你 💨💨💨💨💨 ❤️黑芝麻生发丸❤️ 我已经坚持吃了3个月，好吃又简单，一次可以做一个月量 💭食材💭 黑芝麻500g，枸杞20g，红枣10个，核桃6个，黄冰糖100g，料酒45ml（3勺） 💭做法💭 1⃣️黑芝麻洗净、控水，锅加热后转小火，放入黑芝麻翻炒，直至炒出香味后关火，关火后再继续翻炒一会，然后晾凉备用 2⃣️核桃剥皮，大枣去核切小块，冰糖敲碎备用 3⃣️把晾凉的黑芝麻，枸杞，核桃放入搅拌机内打碎 4⃣️把所有的材料都放进碗中，放入蒸锅中，蒸40分钟 5⃣️40分钟后取出，把食材搅拌均匀，加入3勺料酒，再蒸20分钟，取出晾凉后，揉成丸 ❤️海蛎子豆腐羹❤️ 这个海蛎子豆腐羹真的是从小喝到大，应该算是大连特色，海蛎子绝对是补肾利器，对防脱发和生发很有帮助，现在基本每周都会喝一次，海蛎子要选择那种小的哦 💭食材💭 海蛎子250g，豆腐350g，胡萝卜70g，白菜100g，土豆100g，猪肉50g，葱15g，香菜15g，鸡蛋1个，盐5g（1小勺） 💭做法💭 1⃣️豆腐，胡萝卜，白菜，土豆，猪肉切丁，葱切葱花，香菜切段，海蛎子洗净，打散一个鸡蛋备用 2⃣️锅中加油烧热，放入葱花爆香，加入猪肉炒至变色后加入胡萝卜、土豆、白菜、豆腐，翻炒均匀 3⃣️加入没过食材的清水，加入一小勺盐，大火煮开后加入海蛎子，然后再大火煮开后加入鸡蛋（打蛋花），最后撒上香菜和葱 4⃣️出锅，完成 💨💨💨💨💨 今天就介绍这些给大家，希望大家都跟脱发说再见啦~