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# 秀晚餐
1、纯净水泡发，时间4-6小时；2、泡发好的燕盏撕成燕条，用清水清洗后挑毛；3、把洗好的燕窝放入炖盅，倒入纯净水，水量看个人需求，我放的是与燕窝持平；4、放入锅中，大火开锅后文火15-20分钟后取出。清炖燕窝可以依照个人口味加入水果、牛奶、麦片等，让我们做个健康又不长肉的夜宵吧😋
创建时间:2018-10-16
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紫绫罗
好赞٩(๑^o^๑)۶
2018-10-16