做一位精致小宝宝 | 喝一杯养生暖豆浆✨ 👉图二 | 玫瑰花黑豆豆浆⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 功效：美容养颜🌸 食材：玫瑰花5g➕黑豆40g➕黄豆40g 做法：1、黑豆、黄豆提前浸泡一晚。 2、将泡好洗净沥干的食材倒入豆浆机中，放入玫瑰花，加1000ml清水，选择“豆浆”模式即可。 👉图三 | 黑豆芝麻糯米豆浆⭐️⭐️⭐️⭐️ 功效：乌黑秀发🌸 食材：黑芝麻15g➕糯米20g➕黑豆60g➕黄豆50g 做法：1、糯米、黑豆、黄豆提前浸泡一晚。 2、将泡好洗净沥干的食材倒入豆浆机中，放入黑芝麻，加1200ml清水，选择“豆浆”模式即可。 👉图四 | 小麦胚芽豆浆⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 功效：排毒，促进新陈代谢🌸 食材：小麦胚芽50g➕黄豆80g 做法：1、黄豆提前浸泡一晚。 2、将泡好洗净沥干的黄豆放入豆浆机中，放入小麦胚芽，加800ml清水，选择“豆浆”模式即可。 👉图五 | 姜汁豆浆⭐️⭐️⭐️⭐️ 功效：发汗散寒，改善手脚冰冷🌸 食材：姜汁30g➕黄豆100g 做法：1、黄豆提前浸泡一晚。 2、将泡好洗净沥干的黄豆放入豆浆机中，放入姜汁，加约800ml清水，选择“豆浆”模式即可。 👉图六 | 栗子豆浆⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 功效：补中益气、抗衰老🌸 食材：栗子50g➕黄豆80g 做法：1、黄豆、栗子提前浸泡一晚。 2、将泡好洗净沥干的食材放入豆浆机中，加约1000ml清水，选择“豆浆”模式即可。 （若是新鲜栗子，即可直接放入不必浸泡。） 👉图七 | 红豆芋头豆浆⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 功效：健脾瘦身、预防便秘🌸 食材：红豆45g➕芋头45g➕黄豆60g 做法：1、红豆、黄豆提前浸泡一晚。 2、将泡好洗净沥干的食材放入豆浆机中，放入已经去皮切好小丁的芋头，加约1000ml清水，选择“豆浆”模式即可。 ❗️豆浆虽好喝，但也有三大饮食禁忌噢❗️ 1、肠胃不佳时：以免豆类食材引起胀气。 2、痛风发作时：在痛风发作期间请勿饮用，痛风患者在平时可适量饮用。 3、早上空腹时：空腹时不宜只喝豆浆，需搭配淀粉类食物，这样才能充分吸收豆浆的营养。 ✅选择非转基因黄豆，营养价值更高噢。