🎀煎馒头片+南瓜豆浆_分享健康美食日记

出☀️了，整个人都精神了许多。早上煎了馒头片，磨了杯南瓜豆浆，都是☀️的颜色。 🌼煎馒头片🌼 -食材- 馒头（1个）、鸡蛋（1个）、牛奶（10ml）、糖（8-10g）、盐（1g）、黑芝麻、蜂蜜 -做法- 1.鸡蛋打散，加入牛奶、糖、盐，混合均匀； 2.馒头片放入蛋液中，每片停留几秒钟，让馒头吸收蛋液； 3.平底锅刷一层薄油，放入裹好蛋液的馒头片，撒几粒黑芝麻，中小火煎至两面金黄； 4.摆盘放上喜欢的水果和坚果，淋上少许蜂蜜或枫糖浆（可省）。 👉Tips：蛋甜咸度根据自己的喜好调整，喜欢甜口，多点糖，喜欢咸的多点盐。