我打小就是“便秘侠”，可以说我是从小就是探索在解决便秘问题的前沿斗士！😂 索然这是个让人羞于开口的话题，但是！为了分享我过去一年无“秘”烦恼的快乐和心得，现在就豁出去啦！🤔 我的便秘可以说是与生俱来的了，从小到大用的纸巾都要比别人少一半。。别人便秘吃根香蕉就见效，我就算每天拿香蕉当饭吃也不行。记得初中的时候做一个手术，需要清肠，护士让我喝两大瓶葡萄糖水然后去拉稀，结果喝完半天没反应，护士没办法只能灌肠...护士还吐槽说我是少有的喝葡萄糖水没作用的钢铁肠胃，我只能苦笑。😇 其实我也不是一直都是这样子，偶尔会有一个月稍微正常点，但是往往不久后又开始便秘，脸色极容易长痘，简直就是对我弱小的身躯和心灵的双重打击！对于这个问题，我妈也不断的给我出谋划策，盘点一下我做个的各种无用功：😌 😢番泻叶、荷叶泡水喝 盘泻叶减脂就是泻药，效果强大，但是只能救急，长期喝肠胃会受不了。荷叶茶对我效果几乎没有。 😢香蕉蜂蜜黄瓜汁 这个方法一开始那个月的确效果棒棒哒，每天排便都很顺畅，我以为我的便秘就这样被我解决了。但是第二个月后效果慢慢消失了，到了第三个月彻底没用，又变成便秘侠。 😢中药调理 我妈实在没办法，只能拉着我去看中医，医生各种问题和观察后，说我的肠胃属于热性，所以从小才会便秘，要服用中药来调理。但是后面考虑到中药效果慢，需要长期定时喝，对于我这种经常在外奔波的人来说不现实，最后只能不了了知。 😆噔噔噔，神秘救星登场——来自闺蜜的爱 说到这里，我真要抱着我的闺蜜一顿猛亲。(づ￣3￣)づ我闺蜜也知道我有便秘的烦恼，后面她发现同事一直在喝一个叫做安康荞子茶的茶来缓解便秘，然后推荐我也试试。于是我就在网上买了一罐试试，结果喝了两天，第三天就想上厕所，而且上得无比顺畅，感觉都把肚子排空了！上完整个人都轻松了！ 😎后面我网上查了一下，说是粗粮茶，有膳食纤维，还含有什么黄酮素，可以帮助缓解便秘巴拉巴拉。现在我每天没事就喝一杯，排便次数基本可以每天一次，偶尔隔天，这样的状态已经持续一年了，同事最近看到我都说我气色好了很多哈哈哈，有便秘烦恼的小仙女赶紧也试试吧！😁😁