冬季必吃的暖心食物之奶香南瓜糊_分享健康美食日记

天气真是越来越冷，越来越冷啦 ಥ_ಥ 什么才能支撑住我这颗冻滴邦邦硬的❤呢？唯有暖暖香香的美食呀！^o^ 这个时候，我脑海里升腾了一团南瓜色~~~~bui~bui~bui~~~~ 请允许我召唤出这个冬日必吃的：秘制奶香南瓜粥🎉🎉🎉 秘制？！这么神秘么？😝 那到底怎么做滴嘞？哈哈哈说出来那是相当的简单啊~ 来吧，开始我的表演😎 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 准备原材料：南瓜，纯牛奶，炼乳，糖。准备工具：高压锅，奶锅，铲子，大汤勺做法：1.南瓜去瓤后切大约2㎝厚片，放在高压锅里压5分钟至软烂。 2.取出南瓜，在大碗里用大汤勺碾压成泥。加入牛奶，上下搅拌均匀称南瓜奶。 3.把南瓜奶倒进奶锅，开火熬煮。记得不停搅拌，不停搅拌。如果遇到刚刚没有碾压好的南瓜块，直接在锅边碾压碎。 4.大约熬煮20分钟左右，看见汤汁浓稠，关火，加入炼乳和糖。搅拌均匀即可享用啦~ 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 南瓜色本身就很治愈，用眼睛看到都会好舒服温暖。在冬日的大冷天气里，喝上酱样一碗奶香四溢的南瓜粥，诶呀，不要太幸福啊~ 哈哈哈提前做好了冰在冰箱里，早上热一下当早餐也是极好滴！又快速又有营养，关键好喝😍 吃饭比什么都重要，对自己好一点就从这个冬天开始吧！宝贝们记得试一试，爱你呦❤

# 我的生活有智慧

创建时间:2018-11-15