早餐要认真的吃好！为了家人健康，我精心搭配的早餐～_笔记

我和妈妈们一样希望宝贝健康快快长大。看着朋友的孩子在呼呼窜个头的时候，儿子不见张个头心里甚是捉急😟。当时自己厨艺确实是😑用朋友的话来说削根黄瓜🥒都不利落😅。为了儿子和老公开始get各种料理技能。经过这两年的努力卓有成效👏👏 图1 香煎馒头片：馒头最好不要用刚刚买回来热气腾腾的那种，可以放一天让馒头变硬。一碗温水放一丢丢的盐，嗯嗯也可以再放一丢丢的白胡椒粉。把切好的馒头片放入碗中稍微沾个水，不用泡很久偶一下下就👌。不然泡软了不好炸😏。然后放油锅里煎制两面金黄🍴🍴🍴 图2 火腿三明治：这个是我偷懒的法宝🍔，所以家中长备火腿片懒觉妥妥滴😬😬😬。再煎个鸡蛋🍳🍳🍳，少年不喜欢生菜就换成猕猴桃🥝🥝🥝。营养也👌 图三：破壁机食谱：甜杏仁性平味甘无毒，入肺、大肠二经。润肺，平喘。富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素以及钙、磷、铁等营养成分。甜杏仁泡发后加少许松子仁和糯米放入破壁机里打磨成杏仁浆。加松子仁可以减轻杏仁的特殊气味（因为我家少年不喜欢）

# 我的生活有智慧

@ 豆果小秘书

创建时间:2018-11-18