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泡脚是养生的关键，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话：“富人吃补药，穷人泡泡脚”。每天习惯用热水泡泡脚，既能解乏，又有利于睡眠。
泡脚桶的选择也很多，最初的自动加热泡脚盆到现在比较推荐的木桶，这两样我家里都有！木桶虽不能自动加热但是它的保温性能比较好，一般泡脚的最佳时长是30分钟就好，这个时间长度水温可以很好的保持！自动加热的泡脚盆不用担心水温的问题，但选择的时候要选择深一点的。
除此之外泡脚的时候往水里加一点料还可以起到你意想不到的效果哦！
比如白醋：用白醋泡脚。在泡脚水中加点醋，可以治脚臭，还可改善脚部色斑，促进血液循环，还能滋润肌肤。
还有就是生姜：生姜属于辛温解表药，有祛寒解表的作用。怕冷、手脚冰凉的天使们可以试试用生姜泡脚。
再一个就是花椒： 花椒性温，在中药里属于祛寒类药物，能除五脏六腑之寒，且能通血脉、调关节。用花椒泡脚能快速去除体内寒气，止痛止泻。
这几样都是我们家里常有常见的一些食材。
养生就从泡脚开始，这个冬天我们一起来泡脚吧！
@ 豆果小秘书
# 我的生活有智慧
# 变美36计
创建时间:2018-12-14
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佼子xjlq
同款耶
2019-01-11七巧妈咪
花椒一般放多少啊？可以循环使用吗？😊
2018-12-31