相信很多减肥的人都有这体会，跟风减肥，各种运动、节食，坚持了很久，肚子上的肉还是一点都没少，不仅浪费时间，还白费了金钱，想想都心酸。😭 我之前减肥，就是报健身班，每天各种运动折腾，想着多努力，肯定可以让自己变瘦，但是，事与愿违，肥肉没少，肌肉倒是出来了~😤 知道我遇到一位中医才知道，我之所以怎么减肥都不瘦，是因为我的体质问题，我是湿胖体质，长期湿气重，导致身体肥胖，只是运动的话，很难瘦下来的。😂 说说湿胖体质的症状有哪些：😰皮肤油、舌苔厚白、便便粘结，这三个我每个都有，而且早上起来眼皮很重。中医说，如果湿气过重就会导致痰湿，身体就会不断的变胖。 想我这种喝水都会肥的湿胖体质的仙女，想减肥只能先祛湿，把身体湿气排出体外，再减肥，这样才能有效果。 所以我根据中医的建议，喝那种可以祛湿的茶，是她根据湿胖体质推荐给我的。喝了差不多有一个月，每天尿尿次数变多了，发现自己的脸不像以前那么容易冒油了，舌头的舌苔也变淡了很多😜。而且早上起来眼皮不沉了，感觉大腿的水肿都减轻了，到了月底称体重，发现足足瘦了10斤！真想给那位中医送锦旗~💯💯 于是，根据自己的情况，喝了能排湿刮油的茶，是中医根据湿胖体质配制的，坚持喝了1个月，脸上油腻情况有所改善 ，气色好了很多，舌头也正常了，上称看有减了12斤左右😬，腿部水肿都少很多，湿气排了，原来真的能瘦，能消肿！ 肯定有很多小仙女想问这个茶叫什么，它叫做💋黄桑翠钱茶，里面有荷叶、山楂干、罗汉果、决明子、黄桑。既可以自己做，也可以喝现成的袋泡茶。 🌹做法：准备黄桑和荷叶各8g，炒熟的决明子、罗汉果7g，山楂6g，每天把它们一起煮水喝，最好是饭后喝。 🌹说说这些配料的作用：荷叶可以祛湿，帮助减少脂肪的形成；黄桑可以清热利尿，帮助脂肪分解；山楂可以消食；决明子通便排湿；罗汉果能排毒。 目前我还在喝这个茶，上周又瘦了2斤这样😀。很多人担心这个茶有副作用，按照我喝这段时间来看，是没什么不良反应的，不会拉肚子，不会睡不着觉，就是有点寒，体寒的人最好喝的时候加点生姜😀。减肥关键是用对方法，还有就是坚持啦，仙女们加油啦！想想瘦下来后各种漂亮的衣服向你招手，多好！💋