生酮饮食 第33，34天

王甜甜的甜

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生酮饮食 第33天 早餐：芝士培根煎蛋，草莓 午餐：烤猪蹄，鸡翅，羊肉串，干锅肥肠 晚餐：cup cake，核桃，奶酪 总结：①九点多吃了顿正经饭，一直到下午四点才饿 ②今天做了巧克力蛋糕 第34天 早餐：猪蹄，草莓 午餐：干锅肥肠，干锅娃娃菜，核桃 晚餐：柚子，蛋糕 最近事情太多，焦虑失眠快一周了，明天开始恢复碳水，低碳饮食，春节后继续生酮。
创建时间:2018-12-27

评论

  • 轻食减肥食堂

    请问效果怎么样，我辟过谷却始终没勇气升酮，觉得碳水依赖特别严重。

    2018-12-28
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