入冬之前，可能是穿着厚，不知不觉肚子肉肉就长了出来，看起来自己是胖了一圈球。 😭但是即将回家过年，毕业10周年，总不敢变胖回去见人，每年回家有必胖10斤，想都不敢想！⚠所以想年前减肥，可以试一试这个方式哦。 ⭕我是属于那种有点湿热体质之类，舌苔看起来有厚厚的一层黄色苔。舌苔的周边都很多齿痕，像裂痕之类的，胖了真的很难瘦。 ✨ 想要在这冬天减肥成功，把肉喝掉，其实是可以喝一些祛湿减肥茶，除湿才能更好减肥。湿气引起的肥胖就算没有运动也是可以正常减下来的。 ㊙ 祛湿减肥茶【黄桑翠钱茶】 ✅ 黄桑叶2钱，有利水祛湿作用 ✅翠钱2钱，有利尿降脂作用 ✅山楂1钱，促进新陈代谢、健脾的作用 ✅决明子1钱，有润肠通便的作用 ✅罗汉果1钱，降脂润肠通便的作用 这个是每次喝茶的量，一天1-2次吧，经期期间不喝，我属于湿热体质类型，我觉得很得很有效果，没什么副作用。如果是寒性体质，加点枸杞之类的，喝的次数少点就合适。听朋友说，有袋泡茶，亦舒堂牌子的同配方茶也挺有效的，喝完这次的配料，想想还是我也要现成方便点～ ☕喝了一段的感受 😃喝了几天之后，会觉得嘴巴没那么黏糊了，味道也不错，大概喝了一个多月吧，照照镜子感觉舌苔明显不见那层黄色，也薄了很多，然后睡觉起来不会有水肿、眼睛肿的表现。 😜45天的时间，惊奇瘦了10斤，相对之前拼命跑了好久的步，感觉这个减肥方式好很多了。 喝了一个月的时间之后，真的明显舌苔没有那么厚了哦。然后也没有那么水肿的感觉的，在一个月的时间，轻轻松松就瘦下来10斤，相比运动什么的效果要好太多。 ⭐小贴士 饭前1-2小时喝，或是饭后1小时喝，这样效果会好很多。不管是什么体质的，湿热or 湿寒，都有分清体质，才能更好减肥，阻止脂肪的吸收，以及达到瘦身减肥的作用。 ✅叫你如何识别体质 湿寒体质：舌苔厚、白、有齿痕，不常喝水不会觉得口渴 湿热体质：舌苔厚、黄、有齿痕，多有痤疮粉刺、常感口干口苦 哈哈，刚好还有一个月新年将到来，再喝上一个月，估计还能瘦几斤！