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主要食材：
西红柿 一个「尽量用自然熟的那种」
菜花 半个
生抽 一勺
耗油 适量
盐 适量
鸡精 适量
操作步骤：
✨✨1：掰好的菜花用热水焯一下，水烧开后放锅里煮两三分钟捞出来！
✨✨2：西红柿切碎一点，起锅热油，切碎的西红柿下锅翻炒，至炒出浓稠酱汁，然后少量加水
✨✨3放入菜花，然后放入生抽，耗油，盐，鸡精转大火继续翻炒！
✨✨4：直到汤汁再次变得浓稠，即可出锅
飞镖好吃的番茄菜花做好啦
# 我的生活有智慧
创建时间:2019-01-09
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京网文【2017】6954-770号
婉姑娘Ivy
感觉很简单，很好吃的
2019-01-16豆粉4434773082
特别喜欢吃菜花，而且喜欢吃这种口味的
2020-03-05