煮蛋清加盖可以缩短时间，没有杏仁片，用炭烧腰果代替，加了甜甜酸酸的蔓越莓，蛋黄酱替代酸奶，热量肯定不低，但味道不错，下次做个简化版，煮个鸡蛋切小块，和牛油果，坚果，蔓越莓拌拌_笔记

煮蛋清加盖可以缩短时间，没有杏仁片，用炭烧腰果代替，加了甜甜酸酸的蔓越莓，蛋黄酱替代酸奶，热量肯定不低，但味道不错，下次做个简化版，煮个鸡蛋切小块，和牛油果，坚果，蔓越莓拌拌

创建时间:2019-03-27

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