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减肥就得少油少脂，但还得需要补充足够的营养，才能既健康又漂亮。由于大豆营养丰富，它制成的各种食品都具有较高的营养价值。首先，豆制品的蛋白质含量较高，而且所含蛋白属于完全蛋白，质量较好；其次，豆制品的消化率高，煮熟的大豆的消化率仅为65％，而豆制品的消化率可以达到92％以上；再次，豆制品还有号称“植物雌激素”的异黄酮，能养颜抗老；最后，豆制品不含胆固醇，可以避免胆固醇对人体产生有害影响。
创建时间:2017-09-01
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