减肥蘑菇豌豆汤_分享健康美食日记

配料如图所示，低成本，营养又健康的蘑菇蔬菜汤。韭菜一小把，六毛钱豌豆12一斤，买了3块钱的蘑菇，八块五一斤，我随意拿的三块钱（多少各位自己算算帐就出来了）一个番茄三颗蒜后面为了丰富味道加了一点紫菜和胡萝卜丝先开水焯下豌豆后捞起，烫番茄剥皮，切块加300ml水打成汁锅里加少许油放入蒜末炒香倒入番茄汁煮开下蘑菇韭菜，煮2分钟放入胡萝卜丝和紫菜加盐和少许黄豆酱及胡椒粉（个人喜好，纯粹为调味）完成不但好吃健康营养不长肉，还很快备菜到出锅不超过一刻钟。完美

创建时间:2019-05-04