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学做的菜谱：马来西亚素参巴/参峇耶浆饭NasiLamak•夏天乡野滋味3
素参巴耶浆饭Nasi Lamak•夏天乡间的滋味（三）
耶浆饭是沙巴经典传统早餐，它也是马来人（Malay），侃大山人（Kadasan本地人）的特色乡土美食之一，通常人们会在家做耶浆饭吃，早餐店或巴刹（Pasar菜市场）也有卖，那里的耶浆饭通常是芭蕉叶包成小三角包，个头不大，最多一两米饭了。 耶浆饭也不仅限于早餐，全天都能吃。
这小小的三角包融入了许多马来西亚的美食元素，芭蕉叶盛饭菜，耶肉和斑斓叶煮饭，然后配上几勺特色参巴酱Sambal，炸江鱼仔Ikan Bilis ，炸花生米和黄瓜。
参巴酱即马来语辣酱酱Sambal的音译，通常是荤的，用干鲜二种辣椒、小红葱头，南姜，黄姜，虾酱Belacan，罗望子，小桔子柠檬Lime熬制而成的。通常人们会最后再加入小虾干，这加了虾的就叫作“虾辣酱Samal Belecan ”，也有加了江鱼仔鱼干的，则叫做“江鱼仔辣椒Sambal Ikan Bilis”。
今天做的素参巴酱尽管没有鱼虾提鲜，但是这款配方滋味鲜美劲爆，还能祛湿，就着斑斓耶浆饭，仿佛又回亚庇的房子里了。
这原是海鲜过敏时期吃的，因为天气潮热，经常湿热过敏。配方看起来复杂，材料准备齐了，操作颇为简单。 上海这几天也快入梅了，是时候熬些素参巴了！
耶浆饭成品，两人份。
参巴酱400克，可冷藏密封保存14天。
贴士：
耶浆饭是绿色的，用斑斓叶加水打碎滤出汁加入椰浆做的，也可以不打碎叶子直接煮成白耶浆饭。
罗望子即酸豆角，可以用无糖山楂替代，切记无糖。
江鱼仔，花生米一定要用大火换小火方法慢炸熟透即可关火，也可以买现成的。
配菜可以用自己喜欢的菜，没规定的，我做的咖喱酱烩烤麸是代替肉类，便于食素朋友人参加。
# 一看见它我就忍不住流口水
# 用一道菜证明你的厨艺
@ 诗风
@ 大智若愚厨神
@ 北纬yhz
创建时间:2019-05-11
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京网文【2017】6954-770号
肉肉烧
被你介绍的好像吃，写的真棒
2019-05-13清露风荷
总是从你的笔记和菜谱中长很多知识👍
2019-05-12诗风的小食光
你太棒了！越来越厉害了👏
2019-05-12