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学做的菜谱：阳光早餐麦片
在宿舍做的，直接就着小锅吃了哈哈哈。味道还行，因为要嚼燕麦和鸡蛋，所以吃的会慢些。但是吃着吃着，不知道为什么觉得有些腻，想了半天可能因为是全脂奶？ 总体还不错，大概10-15分钟能做好，主要看个人速度了。方便快手营养均衡热量适中。我用了大概30g 燕麦，227ml 牛奶，大约是341大卡，作为早餐完全OK，饱饱暖暖的，符合中国胃。要是后面没吃腻，菜谱就会给满分了嘻
创建时间:2019-05-17
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