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离我停止减肥已经有一个多月了，现在来说一下控制体重的情况吧🙈
首先，我没反弹，反而还继续瘦了三斤。总共就是瘦了十五斤左右。
这段时间该吃吃该喝喝，基本没怎么运动，偶尔周末连着两天吃很多就会有一两斤的涨幅，但是只要接下来两天稍微注意一下，体重就又会掉回去。
❗最重要的❗
想减肥一定要把胃饿小了，真的非常有用。虽然我是该吃吃该喝喝，但是没吃多少就会饱了，点了一份饭，经常最后会倒掉三分之一或者更多。所以，这个真的很重要！
减肥的那一个月，让我喜欢上了吃水果，所以我偶尔体重上去之后，会用水果当晚餐，能控制体重，水果甜甜的也超幸福~
之后应该不会再更新关于减肥的心得了（除非我又胖了🙊），希望所有人都可以减肥成功呀😘
创建时间:2019-05-27
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努力的吃货juxq
我一回家就会瘦，后来我发现原因是吃饭的时间点，在家吃饭的点很固定正常，晚饭基本18点前就吃完了，而且就算吃3碗饭也没胖哦
2019-05-28jelena819
你说的周末吃很多，是吃欺骗餐吧？你是两天都想吃啥吃啥还是只是周末其中的一顿啊？
2019-05-28乱舞霓裳
说实话其实水果并不减肥，有些水果甜度高反而会胖
2019-05-28