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春天人们常常感到昏昏欲睡，提不起精神，总是觉得自己没睡足，这就是人们现在所谓的春困。春困是因为季节交换给人们带来的生理变化的一种反应。为了抑制住春困，不使其影响自己的生活、工作和学习，大家都采取了药物控制的方法，药物控制是个不错的法子，但是使用药物不当可能会对身体造成不便的。其实食疗是个很好的法子，不但解困，还能让自己品尝到美食，何乐而不为呢！想知道治疗春困的美食有哪些吗，治疗春困的食谱做法是什么吗，让豆果来告诉你吧。
冬天昼短夜长，一般人晚上睡的时间会比较长，精神头相应储蓄的比较充足，冬天气温低，人体受到低温影响跟刺激，皮肤毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量散发，血管收缩减少散热，内脏器官和大脑血流量增多，大脑的氧气供应相对充足，春天气温适中，昼长夜短，天气慢慢回暖，身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。所以这个时候就会产生困倦的感觉，这也就是我们所说的“春困”。生活中，我们首先要注意的就是饮食调剂。温食有助于护阳，姜、葱、韭菜宜适度进
创建时间:2011-04-06
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