魅惑的紫色食物，你造吗？_分享健康美食日记

在日常生活中经常看到紫色食物，为何呈现这么深沉的颜色？那就不得不说一下——青花素。花青素广泛地存在于植物中，通常植物的紫色、蓝色、红色颜色越深，含有的花青素就越丰富。也正是因此，紫薯、蓝莓等食物才大热起来。如果想多多摄取花青素，可以多吃富含花青素的水果蔬菜，也需谨慎食用人工合成的花青素制品。跟小编，一起来了解一下“青花素”。花青素可是集偶像与实力于一身的餐桌明星，无论是蔬菜还是水果，富含花青素的，一个个都妖艳非常，红得发紫。漂亮的外表下更有美好的味道，青花素的作用是抗氧防老，非常健康有效。

创建时间:2014-09-24