「吃出来の美丽肌肤」秋冬养颜秘籍_笔记

肌肤的保养，除了外用的护肤方式，另一重要的保养法就是食补。尤其是季节交替时期，更需要注意饮食呢！你造吗？肌肤对于气候的变化，比你想像中要敏感很多哦~ 随着秋季到来，冷热交替，早晚温差大身体会因为「秋燥」而更容易缺乏水份~ 如果感到口干舌燥或喉咙不适就已经是严重缺水了！此时，进行日常护理的同时有意识的多食用些具有生津止渴、滋养润燥的功效食物如杏仁、银耳、秋梨、桂花、萝卜、冬瓜、山药、魔芋、豆腐等，对肌肤的补水、滋润大有裨益！嘿美丽肌肤吃出来！爱美更爱健康，快快来按照秘籍修炼吧！

创建时间:2014-10-24