压力山大喘不过气？小心衰老加速_笔记

番茄里面含有大量的维生素，当压力过大时吃一些富含维生素的水果，可以很好的平衡心理压力。红糖性温味甘，能健脾暖胃，忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。苹果老幼皆宜，医生称它为“全科医生”。而且苹果香气宜人，可有效消除压抑感。香蕉中富含的钾能保持人体电解质平衡及酸碱代谢平衡，使神经肌肉兴奋性维持常态，协调心肌收缩与舒张功能，使血压处于正常状态。迎考学生常吃香蕉，可缓解紧张情绪，稳定心态。延缓衰老又舒压，一起来吃吧~

创建时间:2019-03-26