在中医养生理论中,有“五色养五脏”的说法:红色补心、黄色益脾胃、绿色养肝、白色润肺、黑色补肾。如黑芝麻、黑豆、黑米等黑色食物的营养价值最高,常吃它们,不仅补肾还能有效防脱发哦!
创建时间:2019-04-30

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