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夏天，随着气温升高，身体机理容易出现镇静、催眠作用，使身体困乏，也就是我们俗称的“夏打盹”。除了要调整好睡眠，饮食也要相应做一些调整，除了少吃油腻食物外，下面5种食物也可以帮你缓解疲困哦～
紫菜
黑巧克力
豆制品
金枪鱼
毛豆
创建时间:2019-06-09
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
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