【食谱】土耳其风味杂蔬烤鸡腿，荤素搭配，做法简单_笔记

# 台风天，在家吃什么

食材明细：鸡腿，土豆，西兰花，胡萝卜，洋葱，酷克壹佰土耳其烤肉料，蜂蜜，黑胡椒，柠檬，橄榄油做法步骤： 1 鸡腿两只洗干净，用牙签在鸡腿上扎上若干小眼，方便入味 2 倒入酷克100土耳其风味烤肉料，稍加一点点水 3 均匀的涂抹在鸡腿上 4 装入保鲜袋放入冰箱冷藏腌制一夜 5 土豆、胡萝卜去皮切块，西兰花焯水后备用 6 将土豆和胡萝卜放入蒸锅中蒸5、6分钟 7 蒸好的土豆和胡萝卜加入黑胡椒、盐和橄榄油拌匀 8 烤盘垫锡纸，放入洋葱丝 9 在放好土豆和胡萝卜 10 将腌好的鸡腿放在中间 11 烤箱预热200度，烤25分钟，拿出鸡腿上刷上一层蜂蜜，挤少许柠檬汁，放上适量焯好水的西兰花，再烤5分钟即可，出炉后，装饰柠檬片。鸡腿搭配蔬菜，营养丰富小贴士：我用的是三黄鸡的鸡腿，比较小，两个大约200克，如果用大鸡腿，以上调料烤一个刚好

创建时间:2019-08-12