减肥也能吃到的美食！低卡莫西干鸡肉卷🔥_笔记

# 秀早餐

今天想给大家推荐一款减肥也能吃到美食！莫西干鸡肉卷饼！✨ 低卡的无油煎饼，优质蛋白质的组合，减肥必备的美食单品。敲好吃😋 ㊙️㊙️㊙️ 🥢食材：主食：无油煎饼蛋白：鸡肉肠（鸡胸肉），鸡蛋蔬菜：黄瓜辅料：老干妈，盐，黑胡椒，黑芝麻我是分割线✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨🙉 ㊙️㊙️㊙️ 制作： 1.锅内喷油，两个鸡蛋打匀放少许盐，制作蛋皮。 ✨ 2.无油煎饼，放平底锅烘烤1分钟。 ✨ 3.蛋皮放在饼上，涂上灵魂老干妈。 ✨ 4.放入鸡肉肠和切好的黄瓜丝。 ✨ 5.将饼卷起来，紧一些！随后用蜡纸包裹即可。 ✨ 6.鸡肉肠也可以换成鸡胸肉，腌制好的鸡胸肉，做成香煎鸡胸肉（参考做法），切成条后也可以裹入饼中。 ✨ 7.清爽，营养，又可口！敲好吃，敲方便！ 🤘🤘🤘 不好吃你找我诺~

# 美食艺术家

# 我要瘦成一道光

# 我的生活有智慧

创建时间:2019-08-20