1.开水，荷兰豆过水10秒取出放碗里。虾子过30秒变色放碗里。 2.鸡蛋炒成形放碗里。爆炒洋葱，1分钟后放虾，都炒熟了放鸡蛋。加盐。翻炒，右边这块结束。 3.牛肉切成丁，黑胡椒腌一下。爆炒牛肉。快熟了加胡萝卜。熟了之后，加荷兰豆。加盐，翻炒。出锅，是左边的。 4.总之就少油少盐。

创建时间:2019-08-22

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