悄悄告诉你，给老公滋补我全靠它！_笔记

入秋之后天气慢慢变得不再像以前那么闷热了，老公的胃口也变得越来越好了，而且秋天正处于换季的时候，所以我总给老公多吃一些滋补一下身体的食物，提高身体的抵抗力和免疫力，而且这个时候的瓜果蔬菜也是比较丰富比较新鲜的，在日常生活当中如果多吃一些蔬菜更有利于我们的身体健康。蔬菜当中不仅含有丰富的维生素，同时也含有丰富的膳食纤维，并且蔬菜可以降低我们身体内的胆固醇含量，缓解便秘的现象，所以说多吃蔬菜好处多多。所以我给大家推荐的这款蔬菜就是是油麦菜，我平时经常给老公做，在日常生活当中非常常见，而且油麦菜属于一种绿叶蔬菜，其实它的营养价值是非常高的，它除了含有丰富的维生素之外，它的钙含量也是非常高的，甚至比吃虾皮还要强，尤其是秋天经常吃点油麦菜，能够增强我们的体质，而且油麦菜的价格相对也是比较便宜的。下面给大家分享一下我平时做油麦菜的方法，大家可以尝试一下哦！

创建时间:2019-08-23