营养丰富的牛肉炖粉条_分享健康美食日记

# 硬核家常菜

营养丰富的牛肉炖粉条牛肉含有丰富的蛋白质，脂肪、维生素B族、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分。具有强筋壮骨、补虚养血、化痰熄风的作用。还能提高机体抗病能力，牛肉还是养胃益气之品，也是强壮身体的补品。常吃牛肉,尤其是小黄牛肉，可以补脾益胃，补气养血，强筋壮骨，利水消肿。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。材料🥢🥢🥢🥢 牛肉半斤洋葱半个胡萝卜半个白菜半个葱两根姜片两片做法🥢🥢🥢🥢 1⃣所有材料切好，牛肉焯水 2⃣热油热锅爆香洋葱和胡萝卜 3⃣加入牛肉炖半小时 4⃣热锅热油爆香葱白，加入白菜和泡好的粉条 5⃣加入炖好的牛肉，焖煮15分钟左右 6⃣加调味料出锅撒葱花小贴士🍥🍥🍥 1.粉条要提前泡水 2.牛肉焯水，高压锅压更快熟

@ dg小秘书

# 阿根廷牛肉寻味之旅

创建时间:2019-09-05