早餐吃它真解馋，做1次吃两天，炼奶纸杯蛋糕_分享健康美食日记

# 资深营养师

【材料】：鸡蛋4个，细砂糖35克，黑白加糖炼奶30克，玉米油或色拉油45克，低筋面粉50克【做法】： 1.低筋面粉提前过筛；玉米油放在小锅里加热，温度大概是85度左右。把加热好的油一次性倒入面粉里，用蛋抽搅拌均匀，搅拌到没有面粉颗粒就可以了。 2.加入3个蛋黄和1个全蛋，还是用蛋抽搅拌均匀，混合均匀即可，不要过度搅拌。 3.加入30克炼奶，再次搅拌均匀。 4.3个蛋清，加入几滴柠檬汁有助于打发、去腥，用电动打蛋器高速打发到出现粗泡，加入1/3的细砂糖。 5.继续高速打发到出现纹路，分两次加入砂糖，打发到提起打蛋器，有小尖角，此时的蛋白糊是细腻有光泽的状态。 6.取1/3的蛋白糊放在蛋黄糊里，用蛋抽拌匀，蛋抽要避免往一个方向画圈搅拌，拌匀后再取1/3的蛋白糊放在蛋黄糊里，继续拌匀。 7.把拌好的蛋黄糊倒入蛋白糊盆里，继续用蛋抽拌匀，最后再用刮刀翻拌，要贴着盆底翻拌。 8.最后把蛋糊平均分配到纸杯模具里，我用的是学厨12连纸杯模具，正好是12个的量。 9.放入预热好的烤箱，上下火120度，50分钟，再转140度10分钟。