4款低脂好喝的思慕雪，配上燕麦，低脂减肥两不误_笔记

# 亲子烘焙组-中国家庭烘焙料理大赛

瘦身是很多小仙女一生的目标，很多小仙女为了瘦身可以说连饭都不好好吃，长期饿着肚子虽然身材是瘦下来啦，但也会将胃口饿坏跟大家分享4款超简单呐有超好喝的思慕雪，搭配上水果麦片，营养美味，还能瘦身减脂 🎉🎉🎉 第1⃣️款：牛油果燕麦杯材料：👇 牛油果1颗，酸奶半小桶，即食水果燕麦片适量做法： ✅1、牛油果分切成两半，剥皮去核分切成块，取一半果肉放到榨汁杯内，加酸奶打成泥，之后取一多半装到容器内 ✅2、撒适量的水果燕麦奶昔，放上牛油果小块，再撒上一层麦片，淋上剩下的牛油果奶昔，美味的牛油果燕麦杯就做好啦❗️ 🎉🎉🎉 第2⃣️款：蓝莓燕麦杯材料：👇 蓝莓1小盒，酸奶半小桶，即食水果燕麦片适量做法：👇 ✅1、蓝莓洗净滤干水份，取一半放到榨汁杯内加酸奶打成泥 ✅2、取一多半装到杯子里，上面撒上适量的燕麦片，放上蓝莓，再撒上一层水果燕麦，淋上剩下的蓝莓奶昔，美味的蓝莓燕麦杯也做好啦❗️ 🎉🎉🎉 第3⃣️款：芒果燕麦杯材料：👇 芒果1颗，酸奶小半桶，即食水果燕麦适量做法：👇 ✅1、芒果去皮分切成块，取一半芒果放到榨汁杯内，加酸奶打成泥 ✅2、取一多半芒果泥装到杯子里，撒上适量的水果燕麦，放上芒果丁，再撒上一层燕麦，淋上芒果奶昔，美味的芒果燕麦杯就做好啦❗️ 🎉🎉🎉 第4⃣️款：奇异果燕麦杯材料：👇 奇异果2个，酸奶小半杯，即食水果燕麦片适量做法：👇 ✅1、奇异果去皮，先切出一片奇异果片，贴在杯子内，之后将奇异果分切成块 ✅2、取一半的奇异果放到榨汁杯内，加酸奶打成泥，一多半装到杯子内，撒上一层水果燕麦，再放上奇异果丁，撒上燕麦，最后淋上奇异果奶昔，酸甜可口的奇异果燕麦杯就做好啦❗️ 每一款做起来都超级简单，每天只要花5分钟的时间就能做好，简简单单，低脂好吃，可以做为早、晚餐吃，也可以在下午饿的时候来上一杯，酸奶水果跟燕麦的完美组合燕麦不但跟思暮雪搭配在一起很好吃，简单的酸奶中放上一点也超美味，脆脆甜甜的口感，干吃都特别都香❗️

创建时间:2019-09-14