精选
最新
菜单
一日三餐对我们每个人都十分重要，快来看看我为你们准备的今日菜单吧
理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。就食量和热量而言，应占不同年龄段的人一日总食量和总热量的30%为宜。
理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食平衡搭配。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，因为这时人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量，而且还要讲究质量。就食量和热量而言，应占不同年龄段的人一日总食量和总热量的30%为宜。
晚餐宜清淡，注意选择脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱
创建时间:2019-09-25
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
刁雪敏
可以换回以前的大图排版吗，这个没有以前的看着方便，没有让人看到就点进去的欲望
2019-09-27豆粉888114uthv
对啊对啊，换回以前的吧，而且每天的推荐菜式也少了，以前早中晚各推荐十多种的。
2019-09-27豆粉8065804521
看到每天的评论都是换回以前的大图我就放心了，软件方都不看评论的么？？
2019-09-27