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# 多元营养食力开练
嘻嘻😜还记得前两天推荐的食谱嘛，我做了秋葵燕麦饼，多的放在冰箱冷冻，发现这样的方式做便当太快啦啦啦😎😎😎
起床，正好要做爆炸💥三明治，对，你还记得它吗？太完美了，你可以戳下面的食谱回顾。
然后我其实只是煎了条鱼🐟而已😜😜事实上，我只是把它放锅里了而已😝😝😝因为鱼是之前洗净切好，加了柠檬皮冷藏去腥的，拿出来撒点盐黑胡椒煎就好了
有没有很快呀😘😘😜
煎鱼推荐使用安佳黄油哦，来自新西兰大草原的放心乳品，乳香馥郁，带来黄油特有的乳脂芳香，一点盐，黑胡椒，煎出来的鱼就馋skr，日常我家冰箱都会备上一块
如果你有松下蒸烤一体机，那你的早餐将会更快捷，因为它双层立体循环风烤，水蒸，让烹饪省时省力，一机八用，8项合一，让烹饪随心所欲，腌好的鱼扔进去，设置时间温度，到点取出不操心，它还有一键启动功能哟
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创建时间:2019-09-25
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