"秋季，阳气渐渐退藏，而阴气慢慢生长，中医讲究天人相应，因此从入秋开始，我们便要开始注意保养好体内的阴气。我们周围的很多食物都有养阴的功效，再配上适当的中药，便是美味又健康的食疗方式。在这里，向您介绍几款适合平和体质人的养生汤，不妨一试。 1. 参麦雪梨瘦肉汤功效：清燥润肺益气生津适宜人群：适于气阴两虚，体弱多病者。尤其对老年人咳嗽有较好的疗效。

2.党参淮山瘦肉汤功效：补气健脾养阴和胃适宜人群：适用于平和体质的人，湿热体质的人慎服。

3. 杏仁熟地老鸭汤功效：滋阴润肺宣肺化痰适宜人群：各种体质均宜，尤适于体虚瘦弱，有慢性肺部疾病者。

4. 山药奶肉羹功效：健脾补肺固肾益精适宜人群：适于多种体质虚弱和各种慢性脾肺、肝脏疾患者。 "

鱼蓉山药羹

创建时间:2019-09-29