百吃不厌，鸡腿这么做最解馋！_分享健康美食日记

鸡肉是我们常见的食材，也是很多家庭秋季进补的首选食材。在吃不起猪肉的日子里，还好有鸡肉来拯救我们无肉不欢的小情绪。要说鸡肉哪个部位最讨喜，我想很多人要投鸡腿🍗一票，家里每逢吃鸡，妈妈总会把鸡腿留给孩子，鸡腿不仅美味，还承载了很多美好的回忆。【奥尔良烤鸡腿】说到奥尔良烤鸡腿，小朋友们都会激动，哪个小孩子不爱吃呀？别在去 K 爷爷家买了，自己在家制作，简单快手还经济实惠。

【蒜香炸鸡腿】咔嚓咔嚓，没有人能抗拒炸鸡腿的诱惑。腌渍鸡腿时加入蒜末，腌好后裹上面糊和淀粉，经过油炸的鸡腿表皮超级酥脆，肉嫩多汁。虽说油炸食品不够健康，但偶尔放纵一下没关系~

【照烧鸡腿饭】照烧是日式料理中常用的烹调方法，精髓都在照烧酱汁里。传统照烧汁中有一道非常重要的调味料叫味醂，不过调不好照烧汁也不用担心，市售的照烧汁、盖饭汁都能做出不错的味道，比吉野家还好吃！

【南瓜蒸鸡腿】香辣的鸡腿鲜味融入到甜甜的南瓜里，一定要拿个勺子，一口吃到两种食材，保证让你惊喜~

【鸡腿土豆焖饭】爱吃却懒得做，能不能用电饭锅焖一锅有肉又有菜的好吃的？当然能啦！腌渍入味的鸡腿肉，加入土豆丁、胡萝卜丁，按一下煮饭键，美美的一餐饭立马搞定~

【杏鲍菇炒鸡腿】杏鲍菇不似香菇般香气逼人，它有一种淡淡的清香，和鸡肉搭配相得益彰，想保持爽嫩的口感，记得先焯水哦~

【香橙鸡腿】什么？炖鸡腿里加水果？会不会很黑暗？试过这道香橙鸡腿就会知道，橙子的香气让鸡腿也得好清新，咬一口，真香！

【广九直通车鸡腿】有的人为了吃鸡腿特意去坐广九直通车！来来来~现在不用去坐车就可以吃到鸡腿啦，自己在家复刻出来，没有不可能的！

创建时间:2019-10-17