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学做的菜谱：减脂餐
打卡第三天：虾仁90克，番茄一个约150克，豆腐60克，金针菇50克
做法：
1⃣️：番茄切花刀，开水烫一下去皮后切粒
2⃣️：豆腐切块，虾仁烫熟，金针菇切段
3⃣️：起锅放入一点点橄榄油下入番茄粒翻炒出水后加入金针菇翻炒后加入开水，末过菜一点即可
4⃣️：水开后加入豆腐，虾仁，少许盐后小火炖3-5分钟即可出锅
我是不爱葱跟香菜，爱吃的的可以在点缀一下，好看又好吃😃😃
# 减脂轻食大作战
创建时间:2019-10-31
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
童妈amy
更正：打卡第四天
2019-10-31爵乐elaine
看样子超级厉害
2019-10-31火柴头a
挺奈斯
2019-10-31