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天天营养师
赤小豆腐竹鲫鱼汤
一闪一闪小星欣V
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春天湿气重,脾胃运化差,胃口也会差点,更容易感觉疲劳。赤小豆,它含有皂草甙物质,有利水和消肿的作用,经常吃可以清血、消除内脏疲劳。腐竹,也有醒脑作用,再加上同腐竹一样和中补虚、温胃生气的鲫鱼,这个汤营养丰富,春湿春困的时候多喝两碗,可以调整下身体的内环境。
创建时间:2017-03-11
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