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这事儿就是熬夜！！！懵了吧，其实常熬夜很容易让你变胖，睡不够会影响激素分泌，紊乱代谢，暴饮暴食更容易发生，当然也有通过消耗肌肉熬瘦的，脂肪还是对你不离不弃。避开下面这几个坑，妥妥健康瘦：1、速度慢一些，每个月减4斤左右 2、美食可适当来一些，避免报复式饮食来袭 3、过量进食不可取 4、避免无意识进食 最后先来点低能量的吧！
创建时间:2019-11-29
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向日葵tx
棒
2019-11-30向日葵tx
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2019-11-30向日葵tx
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2019-11-30