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蒜末金针菇
🍊食材:
金针菇1小包、大蒜12瓣、绿辣椒半个,红辣椒4个,白糖1小勺,味极鲜酱油1汤匙,食用油1小勺
🍊制作方法:
1,将大蒜剥皮以后洗干净,新鲜的蒜头味道会更好一些,所以出品的菜自然也是很美味;
2,将大蒜用刀拍碎,然后继续切的稍微细一些,就是蒜末了,这样更利于爆出蒜香味,吃的时候味觉上会更好一些!
3,将绿色的长辣椒和小红辣椒都切成小细段,放进蒜末里!
这个绿色辣椒随便用哪一种都可以,我是因为比较喜欢吃这种的
4,加入白糖和味极鲜酱油
5,再加入一点水来调和下咸味
6,将金针菇的尾部去掉,洗干净以后装进大小合适的容器里
(要用可以进烤箱的容器哦,铺好锡纸摆好即可)
7,将调好的料汁均匀地洒在金针菇上,把食用油也均匀倒上去
入烤箱,烤箱中层上下火,180度15分钟
温度和时间仅供参考,具体还是要看家里烤箱的实际温度情况,毕竟同品牌的同型号烤箱也是还有温差的
出炉以后拌均匀装盘就可以了,这样一盘蒜末金针菇,制作起来简单快手,又不耽误带娃,不光是自家餐桌吃的方便,就算是招待亲朋也是一道很不错的菜肴呐!
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创建时间:2019-12-17

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入画浅相思11VCq
这个我喜欢
2019-12-18梨花落尽月又西yo
完美~
2019-12-18艳丽的藕粉很匆忙
期待你的更多笔记!
2019-12-18