精选
最新
菜单
# 健身行动派 吃出好身材
🔥低脂低卡，营养健康‼️零失败零厨艺‼️南瓜燕麦块～
今天分享一道低脂低卡，营养健康，做法超简单的小零食南瓜燕麦块，零失败零厨艺，食材常见，吃起来超香！
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
🍀食材🍀
南瓜150g、燕麦片200g、澳优珀淳奶粉2勺、坚果100g。
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
🍀步骤🍀
1.南瓜洗净去皮切小块上锅蒸熟，趁热碾成泥。
2.将燕麦片、澳优珀淳奶粉、坚果放入南瓜泥中拌匀。
3.将南瓜糊放在烤盘整成长方形，压紧。
4.推入预热好的烤箱，上下火中层180℃，烤30分钟就好了。
口感软糯香甜的南瓜，加了脆脆的燕麦和营养的坚果，太好吃啦。
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
🍀温馨提示🍀
1.烤的时间和温度根据自家烤箱的脾气决定。
2.坚果也可以换成葡萄干、蔓越莓，红枣等果干。
创建时间:2019-12-20
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
优秀的羊肺
燕麦是免煮的吗？
2019-12-25优秀的羊肺
燕麦是免煮的吗？
2019-12-25WY一OHp
这么厉害的么
2019-12-21