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中国居民膳食指南：建议成人每周摄入畜（四条腿的）禽（两条腿的）肉类280-525克，大概就是平时超市里切好的豆腐大小/成年中等身材一个半拳头大小。
肉吃太多，有可能加重肾脏的负担，同时受伤的还有胃肠道、心脏、骨骼关节、脂肪细胞、血管壁等等，说白了，全身压力都大。
如果每周吃多了，那下周就少吃点，换点下面菜谱吃吃。
来聊聊你对吃肉的看法？
有感兴趣的健康营养话题欢迎在评论区留言，说不定你感兴趣的话题就在下期见，下面我为大家精选的几道肾脏减压菜，我们下期见！
创建时间:2020-01-10
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
小吃货是我我是小吃货
温馨提示：有肾脏病的患者少吃或不要食用菌类食物及豆制品食物😉
2020-01-12计底
看着这么强啊，真赞啊
2020-01-10申秋秋818
我的天呐，这我得赶紧收
2020-01-10