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# 年夜饭黄金搭档 营养开年
很多伙伴都很喜欢吃菜花，但是经常炒过了，今天聊聊我是怎么炒出爽脆健康的菜花
1 菜花掰成合适小朵洗净
2 锅烧水，加点金龙鱼油，水开后放下菜花，大概1分钟捞出来
3 热锅冷油下喜欢的调香料，放菜花，大火快速翻炒，可以下喜欢的辅料，下喜欢吃的调味料，翻炒快速出锅
get到小技巧了吗？赶紧做起来吧，超级好吃😋
创建时间:2020-01-11
京公网安备 11010502038268号
京网文【2017】6954-770号
邱邱爱s
get精华所在啦！
2020-01-11豆粉7695691256uQB
超级美
2020-01-11雪纷飞___
美美哒
2020-01-11