上班族的最爱，快手还好吃_分享健康美食日记

上班了，是不是经常感觉没时间做菜，觉得做菜耗时又耗力。别急，今天教你轻松搞定快手菜，材料简单，操作快捷，营养搭配也合理，简单又不失美味。非常适合忙碌的上班族！

快手家常炒面

当不知道吃什么的时候，炒面是很好的选择。准备一点菜和肉，再煮一份面条，搭配着简单一炒就可以上桌，美味健康，比叫外卖快多了。

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双椒炒杏鲍菇

有素鲍鱼之称，今天用手撕，爆炒也是超级美味，比肉都好吃。

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醋溜绿豆芽

VC含量不错，这段时间还有很多小伙伴在家自己发豆芽，也是特别优秀，简单5步，补充天然VC。

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香菇油菜

新鲜的蔬菜搭配香菇，富含胡萝卜素、钾、磷等营养元素,简单又营养！这特殊时期怎能少了它。

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荷塘小炒

素菜做得好了，最是锦上添花，不仅解油腻，还健康美味，这道素菜在制作过程中也必须要有讲究，必须少油烹饪，才能不失解腻、营养的本质。如果家里还有虾仁、瘦肉也可加点。

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腊肠辣炒鸡蛋

腊肠的风味搭配上营养丰富的鸡蛋和辣椒，胡萝卜，不仅下饭，营养翻倍不打折哟……

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创建时间:2020-02-24

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