春季多喝汤，味道鲜美有营养_分享健康美食日记

我们摆脱了沉重的冬衣迎接春天的到来，但倒春寒天气，让不少人感觉到自己处于一种寒冷的状态，免疫力低下容易出现感冒、过敏等症状，除了加强锻炼之外，这时候你就应该喝汤滋补一下帮助调理身体

笋尖老鸭汤

鸭肉营养丰富，适当多喝老鸭汤可以除湿解毒滋阴养胃

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鲫鱼汤

春天是孩子长高的季节，家里有孩子的要多喝这水，营养丰富，提高身体新陈代谢，抓住孩子长个的黄金期

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山药排骨汤

山药排骨汤口感清淡不油腻，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收，是一味平补脾胃的药食两用之品，山药和排骨的结合，能提高免疫力、补充钙质等作用

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银耳莲子羹

春天滋阴养肺少不了银耳莲子羹，不仅好吃还补益脾胃、美容养颜又润肺，非常适合女生的饮品哦

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创建时间:2020-02-26

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